Har du provat att meditera, men tycker att det är så svårt och i ärlighetens namn himla tråkigt?

 

Vill du ha korta meditationer?

 

Vill du titta på en häst istället för att blunda?

 

Vill du känna att du är med i stallet?

 

Vill du höra det avkopplandet ljudet från hästen som mumsar hö?

 

Vill du sova bättre?

 

Vill du få bättre koncentration?

 

 

Hälsoeffekterna av att meditera är många.

 

Du behöver inte sitta i timmar, i lotusställning tills benen värker för att uppnå effekt. Det räcker faktiskt med 7-8 minuter.

 

Du behöver inte ens blunda.

 

Du kan promenera och meditera.

 

Ljuden från stallet bjuder in till avkoppling direkt. 

Detta är något helt annorlunda.

 

Trots att du här verkar bryta mot allt du tidigare hört kommer du att få effekt.

 

MEDITATION

Fyll i namn och e-mail så kommer meditationen genast.

ⓒ Gustavsborgs Gård  2020. All rights reserved.